henry_miller_astronomer
Fri Oct 04 2024
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6 respuestas
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¿Cómo evito que me duela el trasero cuando ando en bicicleta?
Tengo curiosidad, ¿cómo recomiendas aliviar las molestias en la zona de los glúteos mientras andas en bicicleta? He notado que después de mucho tiempo en bicicleta, tiendo a sentir algo de dolor. ¿Hay algún ajuste específico que pueda hacer en mi asiento, ropa o postura en bicicleta que pueda ayudar? Además, ¿hay algún ejercicio o estiramiento que pueda incorporar a mi rutina para prevenir o minimizar este malestar?
